Welche Bedeutung hat unser Atem?
Unser Atem ist unser zentrales Heilungs- und Lebenselixier.
Er reagiert auf alles, was uns von innen und aussen her bewegt, d.h. er ist Ausdruck unserer körperlichen und seelischen Verfassung.
Ist unsere Atmung verengt oder eingeschränkt, wird unser Körper nicht mehr ausreichend bis in jede Zelle mit Sauerstoff versorgt.
Das wiederum führt sehr bald zu Beeinträchtigungen in allen Lebensbereichen, sowohl körperlich als auch seelisch und geistig.
Da unser Atem mehr ist als ein Sauerstofflieferant, nämlich ein Mittler zwischen physischem Körper und unseren Lebenskräften, wirkt er ebenfalls sehr stark auf unseren Lebenskräfteorganismus.
Atem ist auch der „Odem“ der Lebendigkeit und Heilung in sich birgt.
Was kann durch Atembehandlung bewirkt werden?
- Lösung von Blockaden und Verspannungen
- Lösung von dadurch evtl. freiwerdenden Gefühlen und seelischen Mustern
- Entwicklung der Fähigkeit sich wieder ganz im Körper spüren zu können
- Auflösung des Reflexes sich bei Belastungen aus dem Körper herauszuziehen
- Erlernen und Erfahren der Selbstheilungskräfte, die jedem zur Verfügung stehen
Kleine Veränderungen des Atems haben eine große Wirkung auf
unser ganzes System,
unseren Energiehaushalt,
unser psychisches Wohlbefinden und
unsere geistige Klarheit.
In welchen Bereichen kann mit Atemarbeit besonders viel erreicht werden?
- Stress
- Erschöpfungs- und Spannungszustände
- Verspannungen, Muskelblockaden
- körperliche Schmerzen und psychosomatische Störungen
- Prophylaxe, Wellness
- Bewußtheitsentwicklung
Methoden mit denen ich arbeite
- Der Erfahrbare Atem nach Prof. Ilse Middendorf
- Schmelzatemarbeit
- Ton- und Bewegungsübungen nach Reich
- Atem-Arbeit nach Leland Johnson